အနက်ရောင်သမိုင်းလ ၂၀၂၁

ဖေဖော်ဝါရီလက အနက်ရောင်သမိုင်းလဖြစ်ပေမဲ့ အေအေစီက ကျွန်တော်တို့ဟာ အနက်ရောင်သမိုင်းနှစ်ပတ်လည်မှာ ဆက်လက်ပညာပေးရမယ်ဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုချင်ပါတယ်။

အနက်ရောင်သမိုင်းလနှင့် ယင်း၏ထူးခြားချက်သမိုင်း

၁၉၂၆ ခုနှစ်တွင် အာဖရိကအမေရိကန်အသက်တာနှင့် သမိုင်းလေ့လာရေးအသင်း (ASALH) လေ့လာရေးအသင်းအဖြစ် ယနေ့ လူသိများသော ထိုအုပ်စုသည် ၁၉၂၆ ခုနှစ်တွင် အမျိုးသားနီဂရိုးသမိုင်းအပတ်ကို စီမံခန့်ခွဲခဲ့သည်။ အဆိုပါ အခမ်းအနား သည် နိုင်ငံ အနှံ့ ကျောင်း များ နှင့် အသိုင်းအဝိုင်း များ ကို ဒေသတွင်း အခမ်းအနား များ စီစဉ် ရန် ၊ သမိုင်း ကလပ် များ တည်ထောင် ရန် နှင့် အိမ်ရှင် ဖျော်ဖြေ မှု များ နှင့် ဟောပြောချက် များ ကို လက်ခံ ကျင်းပ ရန် လှုံ့ဆော် ပေး ခဲ့ သည် ။ ၁၉၁၅ ခုနှစ်တွင် သမိုင်းပညာရှင် ကာတာ ဂျီ ဝုဒ်ဆင်သည် ပြည်သူလူထုရရှိနိုင်သည့် လူမည်းများ၏ အောင်မြင်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းအချက်အလက်ကင်းမဲ့မှုကို တုံ့ပြန်ရာတွင် Negro Life and သမိုင်းလေ့လာရေး အသင်းကို ပူးတွဲတည်ထောင်ခဲ့သည်။ ၁၉၂၆ ခုနှစ်တွင် ထိုအုပ်စုသည် အမေရိကန်သမိုင်းသို့ အာဖရိကတိုက်သားများ၏ ပါဝင်လှူဒါန်းမှုများကို အသိအမှတ်ပြုရန် ဖေဖော်ဝါရီလ ဒုတိယအပတ်ကို "နဂရိုးသမိုင်းအပတ်" အဖြစ် ကြေညာခဲ့သည်။ နက်ဂရိုသမိုင်း သီတင်းပတ်ကို မဖန်တီးခင် ပြဋ္ဌာန်းစာအုပ်တွေထဲမှာ မပါဝင်ခဲ့တဲ့ လူနည်းစုပဲရှိပါတယ်။

ဖေဖော်ဝါရီ အမေရိကန် သမ္မတ ဟောင်း အာဗရာဟမ် လင်ကွန်း ၊ ဖရက်ဒရစ် ဒေါက်ဂလပ်စ် ( ကျွန် များ ကို ကျွန်ခံ ခြင်း ၏ အလေ့အကျင့် ကို အဆုံးသတ် ရန် ဆန္ဒ ရှိ သူ တစ် ဦး ) ၊ ဖရက်ဒရစ် ဒေါက်ဂလပ်စ် ၊ နှင့် အမေရိကန် သမ္မတ ဟောင်း အာဗရာဟမ် လင်ကွန်း တို့ ၏ မွေးနေ့ များ ပါဝင် သောကြောင့် ယခု အပတ် ရွေးချယ် ခံ ခဲ့ ရ သည် ။ သမ္မတ လင်ကွန်းသည် ပြည်တွင်းစစ်အတွင်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကို ဦးဆောင်ခဲ့ပြီး နိုင်ငံအတွင်း လူမည်းများ၏ ကျွန်ခံမှုအပေါ် အဓိကတိုက်ခိုက်ခဲ့ကြသည်။ ကျောင်းများနှင့် ခေါင်းဆောင်များစွာသည် ဖန်ဆင်းပြီးနောက် သီတင်းပတ်ကို စတင်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ အမေရိကန် သမ္မတ ဂျရယ်လ် ဖို့ဒ် က " ကျွန်ုပ် တို့ ၏ သမိုင်း တစ်လျှောက် ကြိုးပမ်း အားထုတ် မှု နယ်ပယ် တိုင်း တွင် အနက်ရောင် အမေရိကန် လူမျိုး များ ၏ မကြာခဏ လျစ်လျူရှု ထား သော အောင်မြင် မှု များ ကို ဂုဏ်ပြု ရန် " အသိအမှတ်ပြု ခြင်း ကို တိုးမြှင့် ခဲ့ သောအခါ ၁၉၇၆ ခုနှစ် တွင် တစ် ပတ် တာ အဖြစ်အပျက် သည် အနက်ရောင် သမိုင်း လ ဖြစ် လာ ခဲ့ သည် ။ ဖေဖော်ဝါရီ လ တိုင်း အမေရိကန် ပြည်ထောင်စု တွင် အနက်ရောင် သမိုင်း လ ကို ကျင်းပ ခဲ့ သည် ။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသို့ အာဖရိကတိုက်သားများ၏ အလှူငွေများကို အာရုံစိုက်ရန် သမိုင်းနက်လကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ ၁၇ ရာစု အစော ပိုင်း တွင် အာဖရိက မှ ယနေ့ အမေရိကန် ပြည်ထောင်စု တွင် နေထိုင် သော အာဖရိကတိုက်သား များ အထိ ၊ အမေရိကန် သမိုင်း ကာလ အားလုံး မှ လူမည်း အားလုံး ကို ဂုဏ်ပြု သည် ။

လွတ်လပ် သော ကုမ္ပဏီ နှင့် ကျွန်ုပ် တို့ ၏ ပြည်တွင်း အခွင့်အရေး ကွန်ဗို စီးရီး ၏ အစိတ်အပိုင်း အဖြစ် လွတ်လပ် သော ကုမ္ပဏီ နှင့် ကျွန်ုပ် တို့ ၏ စကားပြောဆို မှု ကို ကြည့်ပါ ။

ဤ အဖွဲ့ သည် လွတ်လပ် မှု ၊ ကုမ္ပဏီ ၏ တန်ဖိုး များ နှင့် ဆင်းရဲနွမ်းပါး မှု ၊ လူမျိုးရေး ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းတင် ခြင်း ၊ ကျားမ တရားမျှတ မှု နှင့် အကြမ်းဖက် မှု တို့ ၏ မ တူညီ မှု များ ကို ဖြေရှင်း ရန် စည်းလုံး သော အသိုင်းအဝိုင်း တစ် ခု တည်ဆောက် ခြင်း မှတစ်ဆင့် တူညီ သော အသိုင်းအဝိုင်း တစ် ခု တည်ဆောက် ခြင်း မှတစ်ဆင့် တူညီ မှု ကို တွေ့ ရှိ ခဲ့ ပုံ တို့ ပတ်ပတ်လည် တွင် အခြေခံ ခဲ့ သည် ။ ကျွန်တော် တို့ သည် ပြောင်းလဲ မှု အတွက် ဆက်လက် တိုက်ပွဲ ဝင် နေ စဉ် အမေရိကန် နိုင်ငံ တွင် နေထိုင် သော ဘီအိုင်ပီအိုစီ ဖြစ် ခြင်း ၏ ဆိုလို ချက် ကို ဆက်လက် ဖော်ထုတ် ရ မည် ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများကို ဝေမျှခြင်းအားဖြင့် အချင်းချင်း မည်သို့ပြသရမည်ကို သင်ယူနိုင်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာ လူမည်း အမေရိကန်တွေနဲ့ အာရှ အမေရိကန်တွေအတွက် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

MA တွင် ထောက်ပံ့ပေးရန် အမြတ်အစွန်းမဲ့ အဖွဲ့အစည်းများ 

ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ဘလက်ခ် ဦးဆောင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေနဲ့ လူမည်းအသိုင်းအဝိုင်းတွေကို တာဝန်ပေးတဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေကို ကျွန်တော်တို့ အသိအမှတ်ပြုချင်ပါတယ်။ ဒီမှာ စာရင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒီပို့စ်ရဲ့ မှတ်ချက်တွေကို ကျေးဇူးပြု၍ ပြောပြပါ။

• လိုဝဲလ်၏ အာဖရိကလူ့အသိုင်းအဝိုင်း ဗဟိုဌာန– ပညာရေး၊ လူမှုရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အစပြုလုပ်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် အဖွဲ့ဝင်များ တက်ကြွစွာ ပါဝင်ပတ်သက်ရန် အရင်းအမြစ်များနှင့် ပိုကြီးမားသော လိုဝဲလ်ဒေသရှိ အာဖရိကမှ ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်သူများနှင့် ဒုက္ခသည်များကို အသင့်ပြင်ဆင်ပေး
• BAMS ပွဲတော် - အနုပညာ၊ ဂီတနှင့် ယဉ်ကျေးမှုတို့အတွက် လူမျိုးရေးနှင့် လူမှုရေး အတားအဆီးများကို ဖြိုဖျက်ရန် အလုပ်များပြီး နှစ်စဉ်ပွဲတော်၊ လက်မှတ်ရေးထိုးပွဲများနှင့် မဟာဗျူဟာဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ တင်ဆက်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။
• Bla Bston - Bla Bston - ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တွင် လမ်းညွှန်များ၊ ကွန်ယက်၊ အလုပ်ဖွင့်ခြင်း၊ အလုပ်အကိုင်ဖွင့်ခြင်း၊ ဘလက်ပိုင် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၏ အရင်းအမြစ်များ၊ အဖြစ်အပျက်ပြက္ခဒိန်နှင့် ထို့ထက်မက ကမ်းလှမ်းထားသော တက်ကြွလှုပ်ရှားသူများ၏ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Black Literacy and Arts Prollaborative (BLAC) စီမံကိန်း - အမြင်အာရုံမှတစ်ဆင့် စာတတ်မြောက်ရေး၊ စီးပွားရေးအတတ်ပညာ၊ ဘဏ္ဍာရေး စာတတ်မြောက်ရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးတို့ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ကစားကွင်းကို အဆင့်မြှင့်ရန် ရည်ရွယ်
• အနက်ရောင် စီးပွားရေးတရားမျှတရေးတက္ကသိုလ်က ဘော်စတွန်မြို့ရှိ လူမည်းများနှင့် အခြားလူမည်းများအတွက် တရားမျှတမှုနှင့် စီးပွားရေးအခွင့်အလမ်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးသည့် အစီအစဉ်များကို ထောက်ခံ၍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသည်။
• ဘော်စတွန် အနက်ရောင် ဘဝ အရေးကိစ္စ ဘော်စတွန် - ပိုမို ကြီးမား သော နိုင်ငံတကာ လှုပ်ရှား မှု Black Lives Matter ၏ အခန်း တစ် ခန်း တွင် ၊ ဤ အဖွဲ့အစည်း သည် ဘလက်ခ် ခေါင်းဆောင် အသစ် များ ကို ထောက်ပံ့ ခြင်း ၊ လူမည်း များ အား အာဏာ ရှိ သည် ဟု ခံစား ရ သော ကွန်ယက် တစ် ခု ဖန်တီး ခြင်း ၊ နှင့် လူမည်း များ ကို ဆန့်ကျင် သော ပြည်နယ် - ခွင့်ပြု ထား သော အကြမ်းဖက် မှု ကို အဆုံးသတ် ရန် အသိုင်းအဝိုင်း များ ကို မီးထိုးယပ်ခတ် ခြင်း ဖြင့် ဘော်စတွန် တွင် ဘလက်ခ် အာဏာ ကို တည်ဆောက် ရန် နှင့် တည်ဆောက် ရန် အလုပ် လုပ် သည် ။
• မြို့တော် Vida Urbana - အလုပ် သမား အဆင့်အတန်း အာဏာ တည်ဆောက် ခြင်း ဖြင့် လူမျိုးရေး ၊ လူမှုရေး နှင့် စီးပွားရေး တရားမျှတ မှု နှင့် ကျားမ တန်းတူ ညီမျှ မှု အတွက် တိုက်ပွဲ ဝင် ရန် ကတိပြု သည် ။ သူတို့က  တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အခွင့်အာဏာကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသိုင်းအဝိုင်းခေါင်းဆောင်တွေကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပြီး စနစ်တကျ ပြောင်းလဲမှုနဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ပြောင်းလဲဖို့ စုပေါင်းအာဏာ တည်ဆောက်ကြတယ်
• မြှင့်တင်ထားသော အတွေးအခေါ်– BIPOC လူငယ်များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများအတွက် နေရာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် ကတိပြုထားပါသည်။
• တန်းတူတရားမျှတမှု ပဏာမခြေလှမ်း– တရားမဝင် စီရင်ချက်ချခံရသူတွေ၊ တရားမမျှတစွာ ပြစ်ဒဏ်ချမှတ်ခံရသူတွေကို တရားဥပဒေဆိုင်ရာ ကိုယ်စားပြုချက်တွေ ပေးထားပါတယ်။
• တရားမျှတမှုအတွက် မိသားစုများ– မက်ဆာချူးဆက်ပြည်နယ်ရှိ အမျိုးသမီးများနှင့် မိန်းကလေးများ အကျဉ်းချခြင်းကို အဆုံးသတ်ရန် အလုပ်များ။
• စပိန် လူမျိုး ဘလက် ဂေး ညွန့်ပေါင်း အဖွဲ့ : အယ်လ်ဂျီဘီတီကျူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို လှုပ်ရှား မှု ၊ ပညာရေး ၊ ထုတ် လွှင့် ခြင်း နှင့် အကြံပေး ခြင်း မှတစ်ဆင့် သူ တို့ ၏ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း တိုးတက် စေရန် စွမ်းအား ပေး ရန် အလုပ် လုပ် သည် ။
• Loveland ဖောင်ဒေးရှင်း - စိတ် ကျန်းမာရေး ထောက်ပံ့ မှု ၊ နားထောင် ခြင်း ခရီးစဉ် များ နှင့် ပိုမို များ စွာ မှတစ်ဆင့် လူမည်း အမျိုးသမီး များ နှင့် မိန်းကလေး များ ကို အခွင့်အရေး နှင့် ကုသ မှု များ ရရှိ စေသည် ။
• တရားမျှတမှုရှိတဲ့ Mass Jobs: အလုပ်သမားတွေရဲ့ ရုန်းကန်မှုတွေအတွက် စည်းလုံးညီညွတ်မှုနဲ့ ထောက်ပံ့မှုတွေ တည်ဆောက်ဖို့ အလုပ်လုပ်တယ်။
• ကျွန်တော့်ညီအစ်ကိုထိန်းသိမ်းသူ ၆၁၇– အသက် ၈ နှစ်နဲ့အထက် ဘော်စတွန်အသိုင်းအဝိုင်းက လူငယ်တွေနဲ့ ယောက်ျားလေးတွေကို အကြံပေးပေးတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ပညာရေးတိုးတက်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအခွင့်အလမ်းများ တိုးများလာစေမည့် ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်ကြောင်း လူငယ်များအား ပြသရန်ဖြစ်သည်။
• Marrimack Valley Balley Balley Balley Black and Brown Voices: Black of black, ဒေသခံတိုင်းရင်းသားများနှင့် မက်ဆာချူးဆက်ပြည်နယ် မာရီမက်ချိုင့်ဝှမ်းတစ်လျှောက်ရှိ ရောင်စုံလူမျိုးများသည် ဆက်သွယ်ရန် လုံခြုံသောနေရာ၊ အရင်းအမြစ်များကို ဝေမျှရန်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရပ်ကွက်များတွင် စိတ်စွန်းကွက်မှုနှင့် ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို ဖယ်ရှားရန် စနစ်တကျပြောင်းလဲမှုများ ဖန်တီးပေးသည်။
• ရောင်စုံ ပြည်သူ့ တိုးတက်မှုအတွက် အမျိုးသားအသင်း– လူမျိုးရေးအခြေပြု ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် လူအားလုံး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးကို သေချာစေရန် နိုင်ငံရေး၊ ပညာရေး၊ လူမှုရေး၊ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေး တန်းတူညီမျှမှုကို လုံခြုံစေရန် ကတိကဝတ်များ။ MA တစ်လျှောက်လုံးမှာ အကိုင်းအခက်တွေ အများကြီးရှိတယ်။
• လှူဒါန်းသူ နယူး အင်္ဂလန် လူမျိုး များ – ဘလက် လိုငွေ များ အပေါ် အာရုံစိုက် ခြင်း မှ ရန်ပုံငွေ ထောက်ပံ့ သူ များ နှင့် အသိုင်းအဝိုင်း အကြား ခိုင်မာ သော မဟာမိတ် အဖွဲ့ တစ် ခု ဖန်တီး ခြင်း အားဖြင့် အနက်ရောင် လိုငွေ များ အပေါ် အာရုံစိုက် ခြင်း မှ ဘလက်ခ် စေတနာ့ ဝန်ထမ်း များ ၏ အလားအလာ နှင့် ငွေကြေး ဆိုင်ရာ အကျိုးအမြတ် သို့ အာရုံစိုက် ခြင်း မှ လှူဒါန်း ခြင်း ပုံရိပ် ကို ရွှေ့ပြောင်း ရန် အလုပ် များ ။
• မြောက်ပိုင်း ကမ်းခြေ ဂျွန်တီတီအသင်း– ဘလက်ခ်အမေရိကန်ယဉ်ကျေးမှု၏ အပြုသဘောဆောင်သော ပုံရိပ်များကို ဗဟိုပြုသည့် ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်းနှင့် ပညာရေးတို့ဖြင့် အသိုင်းအဝိုင်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ သူတို့သည် နှစ်စဉ် ဂျွန်တီတီသ် အခမ်းအနားကို ကျင်းပကြသည်။
• Transsistance MA: TQBIPOC အသိုင်းအဝိုင်းကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ နေရာတွေ၊ အဖြစ်အပျက်တွေနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ဖန်တီးဖို့ ကတိပြုပါတယ်။ သူ တို့ သည် ဖရန့်ကလင် ပန်းခြံ တွင် နှစ်စဉ် ထရန်စ်ခုခံ ဆန္ဒပြ ပွဲ ကို စီစဉ် သည် ။
• ထရန်စ် အရေးပေါ် ရန်ပုံငွေ အဖွဲ့ : Transgender အရေးပေါ် ရန်ပုံငွေ အဖွဲ့ သည် အိုးမဲ့အိမ်မဲ့ ကာကွယ်ရေး ၊ ခိုလှုံ ရာ အကူအညီ ၊ အာဟာရ ထောက်ပံ့ မှု ၊ ဆရာဝန် ညွှန်း ထား သော ပူးတွဲ လစာ ထောက်ပံ့ မှု ၊ သယ်ယူ ပို့ဆောင် ရေး နှင့် ဆေး ဘက် ဆိုင်ရာ ချိန်းချက် မှု များ သို့ လိုက်ပါ ရန် ကူညီ သည် ။ ဝန်ဆောင်မှုအားလုံးသည် ရန်ပုံငွေရရှိနိုင်မှုအပေါ် မူတည်သည်။
• WOYM Inc.. အတွေးအခေါ်များ၊ ခံစားချက်များ၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးတို့နှင့်ပတ်သက်၍ စကားစမြည်ပြောဆိုမှုကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားကြသည်။
• YWBoston - လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို ဖယ်ရှားရန်၊ အမျိုးသမီးများအား အခွင့်အာဏာပေးခြင်း၊ ငြိမ်းချမ်းရေး၊ တရားမျှတမှုလွတ်လပ်မှုနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့ကို ရည်စူးထားသည်။

အဖြစ်အပျက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များ

တက်ရောက်ခြင်း

• အာ ဖ ရိ က သမိုင်း နှင့် ယဉ်ကျေးမှု အမျိုးသား ပြတိုက် မှ အိမ်ရှင် အဖြစ်အပျက် များ
• ဘော်စတွန် ပြည်သူ့စာကြည့်တိုက်မှ အိမ်ရှင်အဖြစ် လက်ခံကျင်းပသော အဖြစ်အပျက်များ
• အာ ဖ ရိ က အ မေ ရိ ကန် သမိုင်း လ မှ အိမ်ရှင် အဖြစ်အပျက် များ
• Google Arts & Culture မှ Virtual ပြပွဲ များ နှင့် အွန်လိုင်း အတွေ့အကြုံ များ

ထောက်ပံ့

• MA မှာ Black and Brown ပိုင်ဆိုင်တဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေရဲ့ Master စာရင်း
• ၆၀+ ဘော်စတွန်ဒေသကြီးမှာ ထောက်ပံ့ဖို့ အနက်ရောင် စားသောက်ဆိုင်တွေ
• ၂၅ နောက်ထပ် အိမ် လန်းဆန်းမှုအတွက် ဈေးဝယ်ဖို့ Black-ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ အိမ်အဆောက်အအုံ အမှတ်တံဆိပ်များ

ဖတ်ရှုခြင်း၊ ကင်းမျှော်စင်နှင့်နားထောင်ခြင်း

• ဘော်စတွန် ပြည်သူ့စာကြည့်တိုက်၏ အနက်ရောင်သမိုင်းလအတွက် ဖတ်ရှုစာရင်း
• ၅ မာတင်လူသာဘုရင် ဂျူနီယာ ရေးသားခဲ့တဲ့ အကြောင်းအရာများ။ လူတိုင်း ဖတ်သင့်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်း ဖတ်သင့်တယ်ဆိုတာ
• အနက်ရောင်သမိုင်းလ- ရုပ်ရှင်များ၊ တီဗွီဇာတ်လမ်းတွဲများနှင့် မှတ်တမ်းတင်ရုပ်ရှင်များကို အိမ်မှကြည့်ရှုရန်
• ၈ အနက်ရောင်အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုနားလည်ရန် Podccsts